¿Cuáles son los beneficios del fitness para la salud?
Estar en forma y tener un estilo de vida activo es crucial para mantener un buen estado de salud. Aunque … Leer más
Que comprar para empezar a ir al gym
Una de las mayores dudas que surge a la hora de acudir al gimnasio por primera vez es el equipamiento … Leer más
Qué es mejor comer antes o después de hacer ejercicio
Muchas personas se preguntan si es mejor comer antes o después de hacer ejercicio. La verdad es que no hay … Leer más
¿Dónde es mejor hacer ejercicio en casa o ir al gym?
En general, hacer ejercicio en casa es más económico y cómodo que ir al gimnasio. Sin embargo, no todas las … Leer más
¿Qué pasa si después de hacer ejercicio me voy a dormir?
Después de hacer ejercicio, es normal sentirse más cansado de lo normal. Esto se debe a que el cuerpo está … Leer más
¿Cuál es el mejor deporte para mantenerse en forma?
Según una encuesta realizada por la American Heart Association, el 7% de los encuestados dijeron que el deporte que más … Leer más