¿Cuáles son los beneficios del fitness para la salud?
Estar en forma y tener un estilo de vida activo es crucial para mantener un buen estado de salud. Aunque … Leer más
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Una de las mayores dudas que surge a la hora de acudir al gimnasio por primera vez es el equipamiento … Leer más
Muchas personas se preguntan si es mejor comer antes o después de hacer ejercicio. La verdad es que no hay … Leer más
En general, hacer ejercicio en casa es más económico y cómodo que ir al gimnasio. Sin embargo, no todas las … Leer más
Después de hacer ejercicio, es normal sentirse más cansado de lo normal. Esto se debe a que el cuerpo está … Leer más
Según una encuesta realizada por la American Heart Association, el 7% de los encuestados dijeron que el deporte que más … Leer más