Como son las dietas para deportistas
El deporte y la nutrición son una pareja inseparable. Si quieres sacar el máximo rendimiento de tu entrenamiento, necesitas prestar … Leer más
En per
Los alimentos con proteínas para deportistas
El deporte y la nutrición tienen una fuerte conexión. Si usted es un deportista de alto rendimiento, entonces sabe que … Leer más
Cómo eliminar la grasa localizada en el abdomen
El abdomen y la cintura son las áreas más comunes de la grasa corporal. La eliminación de la grasa abdominal … Leer más
¿Qué debo comer después de hacer ejercicio para aumentar masa muscular?
Después de hacer ejercicio y querer aumentar masa muscular, es importante saber qué comer. Hay muchos mitos sobre qué comer … Leer más
Cuál es el mejor momento del día para hacer abdominales
No hay un mejor momento en particular para hacer abdominales. Sin embargo, hay algunos factores que se deben considerar al … Leer más
Qué es mejor comer antes o después de hacer ejercicio
Muchas personas se preguntan si es mejor comer antes o después de hacer ejercicio. La verdad es que no hay … Leer más
¿Dónde es mejor hacer ejercicio en casa o ir al gym?
En general, hacer ejercicio en casa es más económico y cómodo que ir al gimnasio. Sin embargo, no todas las … Leer más
¿Qué pasa si después de hacer ejercicio me voy a dormir?
Después de hacer ejercicio, es normal sentirse más cansado de lo normal. Esto se debe a que el cuerpo está … Leer más
¿Cuál es el mejor deporte para mantenerse en forma?
Según una encuesta realizada por la American Heart Association, el 7% de los encuestados dijeron que el deporte que más … Leer más