¿Cuánto se puede bajar de peso caminando una hora diaria?
La pérdida de peso es una meta común entre muchas personas, y caminar es una forma popular de ejercicio. Caminar … Leer más
¿Qué bebida se debe tomar antes de hacer ejercicio?
Hay muchas opciones de bebidas que podemos tomar antes de hacer ejercicio, pero ¿cuál es la mejor? Según los expertos, … Leer más
¿Cuáles son los beneficios del fitness para la salud?
Según la Encuesta Nacional de Actividad Física, el 21 por ciento de los adultos españoles son sedentarios. El sedentarismo es … Leer más
¿Cómo se llama la persona que te ayuda en el gym?
Hay muchas personas que ayudan en el gimnasio, desde el entrenador personal hasta el masajista. Pero, ¿cómo se llama la … Leer más
¿Cómo mejorar el cuerpo de una mujer?
La mayoría de las mujeres quieren mejorar su cuerpo, ya sea para sentirse mejor consigo mismas o para atraer más … Leer más
¿Qué puedo comer antes de hacer ejercicio para tener energía?
Si usted es como la mayoría de las personas, se siente mejor con un poco de comida en el estómago … Leer más
¿Qué es lo que no se debe hacer después de hacer ejercicio?
Después de hacer ejercicio, es importante tomar un tiempo para enfriarse y descansar. No se debe hacer ejercicio si está … Leer más
¿Cuántos días a la semana se tiene que hacer ejercicio?
Muchas personas piensan que hacer ejercicio todos los días es la mejor manera de mantenerse en forma, pero esto no … Leer más
Qué es mejor hacer ejercicio o jugar fútbol
La importancia de llevar un estilo de vida saludable ha sido ampliamente discutida en los últimos años. Los beneficios para … Leer más
Qué pasa si uno no se baña después de hacer ejercicio
El ejercicio físico es una parte importante de la salud general y la higiene. Nos mantiene activos y saludables tanto … Leer más